Dieta kopenhaska jest jedną z najtrudniejszych i najbardziej restrykcyjnych diet na świecie. Wymaga żelaznej woli i zupełnego przystosowania się do grafiku posiłków. Nie możliwe są tu żadne odstępstwa, jeżeli chcemy osiągnąć oczekiwane rezultaty. Podstawą tej diety jest zaledwie kilka składników. Pierwszym i chyba najbardziej znienawidzonym jest szpinak. Jednak musimy go jeść bez żadnych dodatków typu śmietana, jogurt czy masło. Drugi składnik to pierś z kurczaka.
Jednak myli się ten, kto uważa, że na diecie kopenhaskiej pozwoli sobie na kotlecika w panierce. Dieta surowo nakazuje przygotowanie mięsa prze ugotowanie go na parze. Trzecim składnikiem jest gorzka, czarna kawa. Nawet smakosze kawy, pijąc ją bez cukru mają serdecznie dość diety. Niektóre dni wzbogacone są o pomidorka, albo jajko na twardo. Istnieją jednak w grafiku diety dni, kiedy powinna wystarczyć nam zaledwie filiżanka kawy. Dieta trwa przez czternaście dni i rzadko kto wytrzymuje ją do końca. Jest bowiem niezwykle wymagająca i bardzo wyczerpująca.
Copyright @ 2010 Kawa i herbata